Выбираем беговую дорожку

Выбираем беговую дорожку Суета современного мира приводит к тому, что люди практически перестают ходить, что уж говорить о том, чтобы побегать. А ведь ходьбу и бег многие доктора считают основным источником здоровья. Между тем, мы часто пользуемся общественным транспортом (даже, чтобы преодолеть расстояние в километр-два), ездим на личном автомобиле. Спортзал же является головной болью многих, в том смысле, что люди имеют желание заниматься и даже покупают абонемент, а вот времени на полноценные тренировки почти не остается. Исправить такое положение поможет беговая дорожка для дома. Разместив беговую дорожку в домашней обстановке, вы сможете не только сэкономить время, но и значительно улучшить собственное самочувствие.

К тому же, тренировки с использованием беговой дорожки станут наиболее эффективным способом похудеть. Объясняется это просто: бег ускоряет обмен веществ (метаболизм), что позволит сжечь жировые отложения и повысить выносливость.

Прежде всего, определите, какая именно беговая дорожка вам нужна для тренировок: механическая или электрическая.

Механические беговые дорожки представляют собой наиболее экономичные тренажеры данного класса, поскольку им не нужно электричество, а приводит их в действие сам бегун. Такой тренажер является весьма удобным для транспортировки, чему способствует его небольшой вес. Уровень тренировки определяют углом наклона (самый простой вариант). Еще одна возможность регулировать нагрузку – выбор степени торможения бегового полотна при помощи переднего вала (выполняется магнитным либо механическим путем). Но нужно помнить, что при возрастании усталости бегуна обороты полотна замедлятся, что может в итоге принести более скромный результат, чем от тренировок на электрическом тренажере.

Электрическую беговую дорожку считают наиболее популярным и востребованным современным тренажером. Конечно, его стоимость выше цены механического изделия, зато он предоставит своему владельцу больше привилегий. «Рабочее» полотно приводит в действие электродвигатель, а все модели профессиональных электрических беговых дорожек оборудованы бортовым компьютером., устанавливающим продолжительность тренировок и их интенсивность. Кроме того, компьютер отображает текущее значение вашего пульса и количество потраченных калорий. К тому же, каждую электрическую беговую дорожку снабжают средством безопасности.

Информация предоставлена сайтом: http://sport.smallprice.ru/